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CHE COS'E' L'APNEA ?
Apnea in mare
Corso di apnea statica
Il corso di Apnea fornisce tutte le competenze per la pratica dell'apnea in modo facile, sicuro e divertente. Il nostro obbiettivo è quello di spiegare che l'apnea è, prima di tutto, una disciplina la cui componente mentale e il rilassamento sono più importanti della componente fisica. La mente va allenata quanto e più del corpo e per molti questo rappresenterà un cambiamento radicale del modo di pensare e di fare sport. Un antico detto zen dice "Quando trattieni il respiro, avviene tutto ciò che è giusto". L'apnea non è un'attività strettamente fisica, ma soprattutto mentale: si deve passare da un'apnea di forza ad un'apnea di rilassamento. Per questo motivo è importante respirare e rilassarsi! Queste sono due attività che caratterizzano l'apnea moderna e non potranno mai essere separate. Respirare significa predisporre il nostro corpo fisicamente e psichicamente alla migliore condizione per fare apnea. Nella pratica dello yoga si applica il concetto di "azione opposta" per cui: "Se voglio trattenere tanto e bene il respiro, prima devo respirare tanto e altrettanto bene".

Durante lo svolgimento del corso l'allievo imparerà ad eseguire corrette tecniche di respirazione e di rilassamento, compiere correttamente manovre di compensazione e discesa in assetto costante. Il corso di apnea prevede il conseguimento della certificazione di Apneista.

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